15 жовтня 2025
Сезонні продукти осені: користь та рецепти
Дізнайтеся, які осінні продукти найкорисніші для вашого здоров'я та як їх правильно приготувати для максимальної користі.
Читати далі →Здорове харчування для активного та енергійного життя
Персоналізовані плани харчування, створені спеціально для людей зрілого віку. Підтримайте свою енергію, покращте самопочуття та насолоджуйтесь кожним днем з правильним харчуванням.
Збалансоване меню для вашого віку
Підтримка енергії та життєвих сил
Простота приготування страв
Ваш персональний план
Отримайте індивідуальне меню, адаптоване під ваші потреби та вподобання.
Початкова консультація
Безкоштовно
Наша місія та цінності
Ми віримо, що правильне харчування є основою активного та щасливого довголіття. Наша команда створює персоналізовані плани харчування, які допомагають зберегти здоров'я та енергію на довгі роки.
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших особливостей, вподобань та потреб. Ми враховуємо ваш спосіб життя та створюємо меню, яке буде вам до вподоби.
Турбота про здоров'я
Наші плани харчування спрямовані на підтримку вашого загального добробуту. Ми фокусуємося на збалансованому харчуванні, яке дає енергію та підтримує життєві сили.
Простота та зручність
Всі наші рецепти прості у приготуванні та не вимагають складних інгредієнтів. Ми створюємо плани, які легко втілити у повсякденному житті.
Оберіть свій план харчування
Ми пропонуємо гнучкий тариф з можливістю додавання додаткових послуг відповідно до ваших потреб.
Рекомендований план
Базовий план FreshLiving
Повноцінне планування харчування з персональним підходом
890
грн
на місяць
Базові послуги:
- Персональне меню на тиждень
- Список покупок з розрахунком порцій
- Прості рецепти з покроковими інструкціями
- Онлайн підтримка спеціаліста
Додаткові опції:
- Індивідуальна консультація дієтолога +300 грн
- Планування святкових меню +200 грн
- Рецепти для особливих дієт +250 грн
- Щоденна підтримка через месенджер +400 грн
Оформити план
Перший тиждень безкоштовно • Без зобов'язань • Скасування в будь-який момент
Як ми працюємо
Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування
1
Знайомство та аналіз потреб
Ми детально вивчаємо ваші вподобання, особливості та цілі. Проводимо первинну консультацію, щоб зрозуміти, який план харчування буде найкращим саме для вас. Враховуємо ваш спосіб життя, активність та персональні побажання.
2
Створення персонального плану
На основі отриманої інформації наші спеціалісти розробляють індивідуальне меню на тиждень. Кожна страва ретельно підібрана для забезпечення збалансованого харчування. Ми створюємо детальний список покупок та прості рецепти з покроковими інструкціями.
3
Впровадження та підтримка
Ви отримуєте готовий план харчування з усіма необхідними матеріалами. Наша команда надає постійну підтримку протягом усього періоду використання плану. Ми відповідаємо на питання, допомагаємо адаптувати меню та забезпечуємо комфортний перехід до здорового харчування.
4
Регулярні оновлення та адаптація
Кожного тижня ви отримуєте нове меню з урахуванням сезонності та ваших побажань. Ми постійно вдосконалюємо план на основі вашого зворотного зв'язку. Такий підхід забезпечує різноманітність у харчуванні та підтримує мотивацію до здорового способу життя.
Корисні поради та рекомендації
Останні статті про здорове харчування, прості рецепти та поради для активного довголіття
12 жовтня 2025
5 простих правил збалансованого харчування
Основні принципи, які допоможуть вам створити здорове меню без складних підрахунків калорій та обмежень.
Читати далі →
9 жовтня 2025
Як зберегти енергію протягом дня
Практичні поради щодо режиму харчування, які допоможуть підтримувати стабільний рівень енергії з ранку до вечора.
Читати далі →Калькулятор калорій
Дізнайтеся, скільки калорій вам потрібно для досягнення ваших цілей
Ваші результати:
Для підтримання ваги:
Для схуднення:
Для набору ваги:
Це орієнтовний розрахунок. Для точного плану харчування рекомендуємо проконсультуватися з нашими спеціалістами.
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги планування харчування
Чи підходить ваш сервіс для людей з особливими дієтичними потребами?
Так, ми створюємо персоналізовані плани харчування з урахуванням
індивідуальних потреб та обмежень. Наші спеціалісти працюють з
різними типами харчування та можуть адаптувати меню під ваші
конкретні вимоги. Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем
перед початком будь-якої дієти.
Як часто оновлюється меню?
Нове меню надсилається щотижня. Кожен план включає різноманітні
страви та рецепти, що забезпечує збалансоване харчування та
запобігає одноманітності. Ви також можете запросити зміни в меню
відповідно до ваших побажань.
Чи складно готувати страви за вашими рецептами?
Всі наші рецепти розроблені з урахуванням простоти приготування.
Ми використовуємо доступні інгредієнти та надаємо детальні
покрокові інструкції. Більшість страв можна приготувати за 30-45
хвилин без особливих кулінарних навичок.
Що входить у список покупок?
Список покупок включає всі необхідні інгредієнти для
приготування страв на тиждень з точним зазначенням кількості. Ми
також групуємо продукти за категоріями (овочі, м'ясо, молочні
продукти тощо) для зручності покупок у магазині.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без
додаткових комісій. Ми пропонуємо гнучкі умови співпраці, щоб ви
могли використовувати наш сервіс тільки тоді, коли він вам
потрібен.
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, що говорять про нас люди, які вже скористалися нашими послугами
Марія К.
★★★★★
"Дуже задоволена сервісом! Рецепти прості, продукти доступні, а головне - я відчуваю себе значно краще. Рекомендую всім своїм подругам."
Петро Л.
★★★★★
"Після 60 років почав більше уваги приділяти харчуванню. Цей сервіс допоміг мені зробити меню різноманітним та корисним. Дуже вдячний!"
Ольга В.
★★★★☆
"Чудова підтримка від команди! Швидко відповідають на питання, допомагають адаптувати меню. Готую з задоволенням!"
Почніть своє здорове харчування сьогодні
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування